Comment faire un bon Glow up pour un homme ?

Le Glow-up est un phénomène qui se produit lorsqu’une personne reprend sa vie en main. Elle commence à faire de la musculation et passe d’une mauvaise à une hygiène irréprochable. Cet article vous explique plus en détail comment faire un Glow-up en tant qu’homme.

Faites de l’exercice

Il faut bien faire un effort pour être plus beau. Pratiquez une activité physique régulière vous aidera à transformer votre graisse en muscle. Rendez-vous à la salle de gym et faites-vous aider par un coach. Faites recours a un médecin ou à un coach personnel pour connaître votre statut actuel. En 3 mois d’exercice régulier, vous serez plus musclé avec beaucoup moins de gras.

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Mettez du gel et coiffez-vous

Il y a deux façons de procéder. La première consiste à utiliser un peigne et du gel pour maintenir vos cheveux en place. La seconde option est de les raser entièrement et à laisser ressortir votre texture capillaire naturelle. Les cheveux d’un homme doivent être simples, faciles à entretenir et à coiffer. Si vous optez pour le rasage, prenez conseil chez votre coiffeur.

Il est le mieux placé pour savoir quelle coupe conviendra à la forme de votre visage et à la texture de vos cheveux. Vous obtiendrez ainsi un look audacieux sans avoir à vous soucier des mèches rebelles. Vous n’aurez plus des cheveux longs qui finissent par être gras après avoir transpiré.

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Une bonne coupe de cheveux est un élément essentiel du processus de mise en beauté de tout homme. Cela facilite tout le reste lorsqu’elle est faite correctement.

Habillez-vous bien et proprement

Bien s’habiller est l’un des moyens les plus faciles de savoir si un homme a une vie organisée. Il est préférable de rechercher des vêtements qui vous vont bien et qui vous donnent l’air présentable. Évitez de porter des habits trop grands avec beaucoup de logos. C’est également le cas de ceux ayant des motifs et des couleurs criards.

De plus, gardez des accessoires simples. Évitez de porter des choses comme des chaussettes avec des sandales ou des ceintures avec des jeans (sauf si elles sont portées comme un accessoire). Vos vêtements peuvent faire ou défaire un Glow-up. La clé pour être bien habillé est de porter des habits confortables et qui vous font sentir à votre aise.

Prenez soin de votre peau

Lors d’une rencontre avec une personne, la première chose perçue est votre sourire. Si vous voulez donner une bonne impression, souriez. Un sourire radieux sur un visage à la peau rocailleuse n’est pas toujours bien vu. Pensez à faire un tour dans un institut de beauté. Ainsi, vous serez débarrassé des cellules mortes, ce qui vous permet d’avoir une peau lumineuse. Prenez conseil sur les crèmes hydratantes quotidiennement.

Par ailleurs, évitez de consommer les aliments trop sucrés et malsains, cela peut avoir des conséquences sur votre peau. Une peau soignée signifie que vous êtes heureux et en pleine forme. La peau acnéique peut repousser certaines personnes.

Adoptez une alimentation équilibrée

Adoptez une alimentation équilibrée pour obtenir un glow up réussi. Votre peau est le reflet de votre santé globale, et ce que vous mettez dans votre assiette peut avoir un impact considérable sur son apparence. Optez donc pour une alimentation riche en fruits et légumes, sources d’antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau.

Les oméga-3 sont aussi essentiels pour maintenir l’élasticité et l’hydratation de la peau. Vous pouvez les trouver dans des aliments tels que les poissons gras (saumon, maquereau) ou encore les graines de lin et les noix.

Pensez à bien limiter votre consommation d’aliments transformés riches en sucres ajoutés et en matières grasses.

Entretenez votre barbe (si vous en avez une)

Entretenez votre barbe (si vous en avez une) avec soin pour parfaire votre glow up. Une barbe bien entretenue peut ajouter du charme et de la masculinité à votre apparence. Voici quelques conseils pour en prendre soin :

Lavez régulièrement votre barbe avec un shampoing spécialement conçu pour les poils du visage. Évitez d’utiliser des produits capillaires classiques, car ils peuvent assécher la peau sous la barbe.

Utilisez un peigne ou une brosse adaptée pour démêler délicatement vos poils de barbe. Cela aidera à répartir les huiles naturelles et à éviter les nœuds.

Taillez régulièrement votre barbe pour maintenir une forme nette et propre. Vous pouvez le faire vous-même si vous êtes habile, sinon rendez-vous chez un barbier professionnel qui saura mettre en valeur les contours de votre visage.

Hydratez quotidiennement votre peau sous la barbe avec une crème ou une huile hydratante spécifique pour éviter toute sécheresse ou démangeaison désagréable.

Si vous souhaitez donner plus d’éclat à votre barbe, utilisez de l’huile à barbe enrichie en vitamines et nutriments essentiels qui favorisent la croissance des poils tout en nourrissant et adoucissant leur texture.

N’oubliez pas que chaque homme est unique, il faut prendre en compte la peau que vous avez sous la barbe.